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頭皮の手入れはできてますか？ 頭皮への小さな注意は豊かな髪と心を育みます。 人間の皮膚（肌）は髪、爪など付随する器官を合わせて外皮系といいます。 口内、鼻、内臓の粘膜、血管の表皮も全ての主成分はケラチンでできています。 そして髪は 排出器官でもあり体内外はつながって影響しあっています。 加齢と...

最近、色々なジュースがあるので特徴をまとめました。 どのジュースにも栄養価もありますが糖質も含まれます。 糖質は食物繊維などが入っていると吸収がゆっくりになり体への負担は減ります。 喉が渇いた時、美味しいジュースが飲みたい時、栄養補給が必要、体が不調で消化が活発でない時、食...